kádárévi 14 km Futás 2013-03-16-n 09:30-kor

kádárévi futás

2013.03.16 Szombat, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

14 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Terepfutás szerű, hó, jég, latyak, minden, ami tegnapról megmaradt. Tegnap zakóztam egy nagyot otthon a lépcsőn, vállam kiugrott, aztán visszatettem, fenekemet is beütöttem, nem vészes, de azért érzem. Ilyen opciókkal indultam neki a mai futásnak, ahhoz képest egész jól bírtam. A délutáni spinningen azért még elgondolkodom.....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	14	06:26	9.33	0	0	149	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kádárévi 4067 napja

Vigyázom, de nem jön össze látod :) K*cs*g jég+lépcső :) Köszike

Kovács Krisztián 4067 napja

Kemény nő vagy de azért vigyázz magadra :) EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.