Deseda95 futás

2013.03.14 Csütörtök, 06:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:03

Távolság

12.11 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

A mai napon kihelyezett terepen kezdtem meg az edzést Bükfürdő-Bük útvonalon. A tegnapi napsütéses 11 fopkos hőmérséklet ma reggelre minuszba zuihant, illetve hajnal óta vizszintesen esik a hó. A lakott területet elhagyva a légmozgás eszembe jutatta, hogy a Kisalföldön vagyok. Beérkezve Bükre ismét kellemes  viszonyok fogadtak. A templom kertben három mókus vidáman kergetőzött, sőt az egyik még az úttesten is átrobogott, szerencséjére autó nem jött. Bükről kiérve az Alpok felől érkező szél valósággal megtorpantott, s mivel a téli alsóm otthon maradt a fordulás mellett döntöttem. Visszafelé a két település közti szakaszon, a kerékpárútón küzdeni kellettt az úton maradásért is. Olyan érzésem volt, mint ha motoron ültem volna, de az erőt nekem kellett biztosítani. Jól esett a mozgás, de meleg helyre való belépés is. Pihentető hosszú hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:03 12.11 04:58 12.10 0 0 171 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

- Adrus - képe

- Adrus - 4078 napja

Egészségedre a kirándulos futáshoz! Ez az utolsó erölködése a télnek, kitartás.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!