Deseda95 futás

2013.03.12 Kedd, 05:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:31

Távolság

12.13 km

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Erősen pirkadt, amikor indultam, a tegnapinál hűvösebb időben. A Berzsenyi park a madarak hanjától volt hangos. A városon kívül még frissebb volt a hőmérséklet. A Deseda teljes nyugalomban, csak a vadkacsák landoltak a vízfelületen megérkezve éjszakai búvóhelyeikről. A forduló után a toponári harang hamgja törte meg a csendet. A 3.5-nél két őz vágtatot a szántáson át, először a tükrüket látam mweg. A felüljárón megérkezett öreg horgász ismerősöm, aki az egyetlen embber volt a kerékpárúton. A 2-es és 1-es közti szakaszon gyünyörű napkeltének látványában volt részem, amint a párás horizonton az óriás tűzgomb méltóságteljesen emelkedett, majd vakító fényével telített. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:31 12.13 05:04 11.83 0 0 171 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4079 napja

Gratu Gyuri!Jó pihenést spori!Egészségedre a futi!

ksusy66 képe

ksusy66 4079 napja

Szép kis hangulatfestés, olvasás közben szinte éreztem a felkelő nap langy-melegét :) Egészségedre váljék a mai mozgás, Gyuri!

Rita 34 képe

Rita 34 4079 napja

Páratlan élményben volt részed! Egészségedre!

Mikor futunk együtt Szalacskára?

- Adrus - képe

- Adrus - 4079 napja

Egészségedre, hajrá!

kopi60 képe

kopi60 4079 napja

Derüs napot neked is Gyuri...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!