sepi 10 km Futás 2008-11-19-n 06:30-kor

sepi futás

2008.11.19 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:05

Távolság

10 km

Tempó

05:43 p/km (10.51 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Reggeli laza tizes, idén először fagyban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:50	1	05:50	10.29	95	143	138
00:05:48	1	05:48	10.34	143	147	145
00:05:40	1	05:40	10.59	144	149	147
00:05:39	1	05:39	10.62	148	151	149
00:05:38	1	05:38	10.65	149	150	149
00:05:48	1	05:48	10.34	149	151	150
00:05:25	1	05:25	11.08	148	150	149
00:05:43	1	05:43	10.50	146	150	148
00:05:35	1	05:35	10.75	146	153	150
00:05:59	1	05:59	10.03	141	149	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

potika 5656 napja

Gratula sportárs.

Egészséges a hidegben való futás jót tesz a tüdőnek tisztít. Vagy nem?

Nekem a kedvencem a mínuszban való futás.

üdv potika

mjoci 5656 napja

Egészségedre.

Felszerelések

Asics Gel 3000

Polar RS 800

Polar G3 Sensor

Asics fekete thermo felső

Nike hosszú vékony nadrág (levágva)

Egyéb vékony sífutó sapka

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.