Deseda95 futás

2013.03.05 Kedd, 04:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:09

Távolság

12.14 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

A korai ébredés ellenére késve indultam a télisenek mondható hőmérsékletben. A sportcsarnoknál fehérek voltak az autók. A városon kívül a fogyó Hold rendesen bevilágítota a terepet, igazi holdfényfutást lehetet teljesíteni. A Deseda teljes nyugalomban, felületén a csillagos égbolt tükörképével, nmo meg az építkezés egyre gyarapodó fényeivel . A fordulónál rövid szusszanó, irány vissza. A 4-es után küzdök a dombbal, amikor feltünt Pisti lámpájának fénye. Rátett a távra, mert tudta, hogy tegnap pihenőt tartotam, ma megyek a kertbe, mert jó idő lesz. Tökéletesen bejöt a logikája, amivel nagy örömet szertett. Így már együtt "élveztük" az idei tél reméljük utolsó hideg reggelét, értékeltük a holdfényt, közben jót dumcsiztunk. Az 1-esnél megérkezett a kerékpáros hölgy ismerősünk. Szerintem Ő sem számolt ilyen friss időre. A mozgás jól esett, főleg, hogy együt is edzhetünk. Egészségünkre Pisti! Kellemes estét, jó pihit Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:09 12.14 05:02 11.91 0 0 169 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

- Adrus - képe

- Adrus - 4086 napja

Egészségedre Gyuri a Holdfényfutáshoz. 

kopi60 képe

kopi60 4086 napja

Egészségedre,,,nagyon szép edzés...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!