Edzésleírás
A szokásos hajnali szambázás a városban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:52 | 10.7 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 146 | 136 |
kola 5650 napja
SZIA KITARTÓ STEVE71, GRATULA ÜGYES VAGY, én a hidegbe behúzódtam, kocogás, futás közben számon veszem alevegőt és ilyen hidegben ez már nem jó, tapasztalat sajna.