Edzésleírás
Ma 16km volt közepes tempóban, 5:45-ös tempóban. Odafelé hátszéllel 5:30 fölött mentem egy kicsivel. Visszafelé a nagy szembeszél nem esett jól, de azért nyomtam tovább, és végúl a tervezett tempónál egy picit gyorsabban sikerült teljesíteni a távot. A végére azért elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:38 | 16 | 05:44 | 10.48 | 0 | 0 | 170 | 165 |