Edzésleírás
Rövidnadrág!!!!!
Yeah! zseni volt így futni, igaz a sok lódenkabátos turista hülyének nézett.
Margit híd Budai hídfőjétől mentünk- Korenovszkij Júli, NagyTöki, CzékliLaci.
Júli volt a futómájszter, ő definiálta az utat. Rakpart felett lezúztunk a Gellért térre ott a szerpentineken fel a Citadellára.
Le, át a várba, ott keringőztünk még, aztán vissza a starthoz.
Millió turista, fasza napos, de nem túl meleg idő.
Szokás szerinte 5-6. kilinél találtam magamra, viszont utána az év egyik legjobban eső futását produkáltam.
Jó volt megint többen nyargalni, pofázni.
A Júli egy nagyon elhivatott szimpatikus lány. Czékli Lacit már régóta bírom, nagy forma. Tökivel pofáztam rengeteget, olyan sztorikat lökött hogy bevisítottam többször.
Sok fotót csináltunk.
A Margittól fel hazáig futás. Útközben a Gül babánál egy sörösösdobozos, spicces csávó gyerek megállított, hogy én miért futok.
Miért jó ez, mert Ő utálja.
Ahelyett hogy továbbtéptem volna olyan mély elemzést ledobtam a srácnak a motivációk és a sport együtthatóiról, hogy a gyerek rendesen kijózanodott és szájtátva hallgatott. Noha láttam, hogy futni nem fog holnaptól, de a csávón láttam egy kisebb átszellemülést :)
Love to RUN
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:00 | 17 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |