Edzésleírás

de: 25 perc fedeles labda, pici árnyék

du: university

bemelegítés, pici árnyék, utána tök jó páros gyakorlatok

rájöttem horog védésénel picit jobban fel kell emelnem a kezem, nehogy megint tarkóncsűrjenek

egyenesnél jobbra balra kilépek + horog nagyon teste áll,gyakizni kéne

végén 5 menet verekedés

1. Á Zolival, 2. ősemberrel, azt hittem meg leszek gyepálva, de tök jól jött ki a lépés, kezdem elbízni magam

3. és 4. menet nem értékelhető, mert kezdőkkel volt, 5. meg főleg, mert az 1 kb 11 éveskölökkel ( jó fej voltam, nem bántottam)

 

este: felszereltem a reflexlabdámat és kb 20 percet játszottam vele