Deseda95 futás

2013.02.28 Csütörtök, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:24

Távolság

12.5 km

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Végre nem esett az eső, de még felhős égbolt alatt, friss levegőn indultam neki a távnak. A fekete rigók már szólongatták egymást, párkeresési időszakjuk van. A városon kívül a felhők mögül idönként kikandikáló Hold fénye segített a tájékozódásban. A Deseda tükörsima vízfelületén az építkezés fényei szórodtak. Egy hihetetlen rossz hangú madár üvöltött bele a sötét hajnalba néhányszor. Visszafelé a felüljárónál megérkezett Pisti, így a további távot beszélgetve daráltuk le. Rajtunk kívűl más nem járt a kerékpár úton. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti. Igazi télbúcsúztató napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:24 12.49 05:05 11.82 0 0 0 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

- Adrus - képe

- Adrus - 4091 napja

Egészségedre!

ksusy66 képe

ksusy66 4091 napja

Remélem, ma találkozunk, ha Zselyke időben felébred és odaérünk. Gratulálok a mai szép teljesítményedhez!

steve71 képe

steve71 4092 napja

Egészségedre Gyuri és szép napot,a fogdokihoz pedig Ildinek kitartást!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!