Tündüs futás

2013.02.27 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:06

Távolság

8.45 km Szint: 208 m

Tempó

08:04 p/km (7.44 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Sosem voltam normális, miért most változzak meg.

hazaérek, van kocsi!!!, pár falat, kávé és indulok is.

A házaknál minden ok, elolvadt a jég, de az első kereszteződésben szívom a fogam. Hó-hó-hó.

Minden kereszteződésnél mérlegelek...rosszul

MIért nem jó nekem, ha leteszem az autót a központban, csinos parkolóban, cukrászdával szemben (akartam sütit venni) és onnét jövök fel, van klassz 10 %-os emelkedő, futható utak, miért kell nekem ide a terepre felmennem???

Az utolsó kereszteződésben megtorpanok, vagy 20 centis keréknyomot hagyott egy quad az emelkedőn, a cipőmbe szépen csicseredik bele az agyagos sár.

Nem, ide ma nem tudok felmenni.

Fordulok, vissza a szurdikban, tejszínhabos karamelltortán csúszkálás, de ez a rövidebb út a járható úthoz.

Az aszfalt mellett hóbuckákba törlöm a mocskos cipőmet, (ma nem eszünk sütit, otthon maradt a váltás cipő), a nadrágom meg olyan, mintha .....

Továbbiakban aszfalton megyek. A Hársfa utcai emelkedő után egy futó kerül el, rám sem bagózik, én sem, épp haldoklom még.....

De figyelem merre megy és én is arra megyek, gondolom, mert egy idő után már bottal ütöm a nyomát.

Nem meg mondták édes lányom, ne fuss pasi után, főleg, ha az 20 évvel fiatalabb nálad.

Kilyukadok a futós piknik játszóterén, de legalább tudom hol vagyok, még pár kerülő, újra egy Hársfa, ami már gyalázat, alig bírok felvergődni.

Itthon mindenem ki kellett mosni, de lesz ideje megszáradni péntekre.

 

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:06 8.45 08:04 7.44 208 0 167 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 4077 napja

A Panoráma utcát is meg kellene próbálnod egyszer! :-)

alouette képe

alouette 4078 napja

hát nem hiába vagyunk mi  - ha már csak így távolról is - lelki társak :)...írhattam volna én is:)...maradj mindig ilyen télleg!...egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4078 napja

hát lököttségért nem kell a szomszédba menned :-)))

teccccik a pulzusgörbéd

Bobe képe

Bobe 4078 napja

Jó leírás! :) Szinte én is végigfutottam veled! :)

Egs!

tomikaga képe

tomikaga 4078 napja

Na, ez az edzás leírásod mosolyt csalt az arcomra. :) Annyira részletgazdag voltál, hogy te lehetnél Győr város Umberto Eco-ja :) Egészségedre! :)

Briel képe

Briel 4078 napja

Ez annyira aranyos, Tündüsös leírás volt! :)))) Ha ez a nemnormális, lécccci, léccci maradj ilyen!!! 

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!