Edzésleírás
bemel
2 tempós kör
50 sprint/ 50 laza *2
100 *2
1 perc séta
200*2
100*2
2 tempós kör
laza futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:15 | 5.11 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |