Deseda95 futás

2013.02.25 Hétfő, 11:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:10

Távolság

12.1 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A derengő égbolt, valamint megszabadulam egy lelki tehertől, megváltoztata döntésem a pihenőnapot illetően, elővettem a cipőimet. Az emberek öltözete is elárulta már, hogy a kertek alatt a TAVASZ! Az 1,5-nél szemből érkezett a tó felöl öreg horgász cimbora, aki a következő "beszólással" üdvözölt (ősz óta nem találkoztunk) Na, mi történt, elaludtál? Mosolyogva, vidáman egyetértettem a megálllapításával. A Deseda és partja nem sok életjelet mutatott. A fordulónál rövid szusszanás, irány vissza, folymatosan kémlelve az eget, mikor zúdul rám a napsugár. Szerencsére ebben is volt részem, bár csak rövid ideig. A jégcsarnoknál találkoztam a kerékpáros hölgyekkel, akik most délutáni műszakba igyekeztek. A mozgás jól esett, felszabadultan tempóztam, a tegnapi favágás nyomai elillantak. Érdemek szerinti pihenést Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:10 12.09 04:54 12.26 0 0 0 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

- Adrus - képe

- Adrus - 4094 napja

Egészségedre, hajrá!

Csaba43 képe

Csaba43 4094 napja

Kemény edzés Gyuri!Gratulálok spori!Egészségedre!

kopi60 képe

kopi60 4094 napja

Nagyon kemény vagy...egészségedre...

steve71 képe

steve71 4094 napja

Nagyon szép tempó Gyuri,ügyes vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!