marky 10.1 km Futás 2013-02-24-n 19:25-kor

marky futás

2013.02.24 Vasárnap, 19:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:13

Távolság

10.1 km

Tempó

04:40 p/km (12.83 km/h)

Edzésleírás

Megindultam hogy kozmetikázzam a hetet kicsit.
A futás közben kaptam a szikrát hogy kéne egy kicsit gyorsulni, aztán km-renként ahogy mondta be a GPS az ezreket egyre jobban elkapott a gépszíj.
Amikor már 5 alá ment a cucc úgy löktem mintha vmi elvárás lenne :D
Igaz a 8. km-nél már kicsit a légzésem szétment a 4:46-os tempótól.
Na, mindegy, jó volt ez a 10-es így

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:00	10	04:42	12.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szaboaron86 4084 napja

Jó vagy Fater! Ez olyan igazi, szigeten toljad keményen volt. ;)

Haanchee 4084 napja

Jól megtoltad, szép! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.