marky futás

2013.02.17 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:27:00

Távolság

18.6 km Szint: 900 m

Tempó

07:54 p/km (7.59 km/h)

Edzésleírás

Classic Balboa Kokóval
Classic Balboa
tények:

kurvajó szervezés :DDD
193 futó
30 fős segítői személyzet
3 főszervező: Csanya, Béla, jómagam

Elég komolyan rákészültünk a Balbira.
Szervezői egyeztetések, segítői csapat megbeszélés, pályaszalagozás és hát Csanya rendesen kitett magáért(plakátok, frissítés, póló)
Reggel busszal mentem fel Marcsivala a Kolossyról. A rajt/cél a Szépvölgyi végén volt a FGYfelett 1km-rel a parkolás miatt.
Nagy eufóriában voltam, 2 tévéstáb, 8 fotós...és csak gyűltek az emberek, köztük rengeteg ismerős, jóbarát.
Megjött Kokó, akit egyből letámadott a SportKlub stábja, szegény levegőt nem tudott venni annyira rátapadtak. 
Betoppant Ungvári Miki is, meg egy brutál hegyomlás kingkong boxolósrác(Bence Bouquet).
Mint később kiderül ez a 2 jómadár fantasztikus erőnlétben van, simán 2 órában lezúzták a Balbit.
Kokó átadta az általa rendelt Balboa kapucnist, remekül néz ki, szép és roppant kedves gesztus volt tőle, büszkén húztam fel.
A start előtt legelőre állt egy ismeretlen, furi srác aki halkan megkérdezte, hogy "Ez most verseny???" Mondtuk: "Nem" 
A 9-es rajthoz Szántó Öcsi bácsi is kijött és bohóckodott, majd Csanya eldurrantotta a rajtot. A "versenyre éhezett" srác kilőtt mint az üregi nyúl :DDDD
Mi szépen "nyugiban", igaz 5 perces alattival kezdtünk, de megelőztek vagy 30-an. Bence és Miki mint a rakéta úgy mentek. Páran nagyon komolyan vették az időt(JózsaGábor 1:36, BedaSzabi 1:45). Mondtam Kokónak csak úgy küldjük ahogy múltkor. Levi tesó végig velünk jött, nagyjából hárman mentünk együtt, közben előzgettek futófotósok (Tapír, Szasza).
Izzadtam, mint a disznó természetesen, de a tömeg 60-70%-a - akik Rocky egyencuccban voltak - mind átizzadt szürke felsőben tekertek az erdőben :D
Akárki előzött mindenki boldogan üdvözölte Kokót, baromira tetszett neki.
A NagyHárs alatt ért be minket Kozmann Gyuri aki 5 perccel utánunk indult, de szépen bedarált minket :D Szépjuhásznénál olyan frissítőcsapat volt, hogy extázisba estek a futók, elképesztő tombolás volt. Az iránymutatók boxkesztyűben Kokó felé csapdostak, hörögtek, sikítottak. A csapatfőnök Ulrik szakácsruhában, Pepe pacsizott, a lányok örjöngtek..minden képzeletet felülmúló volt. Fantasztikus banda volt, ők voltak a Balboa fénypontjai!
Kokó úszott a boldogságban.
János hegyre fel azért toltuk a piroson, fennt a kilátónál Ironka lőtte a képeket. sokat nem tököltünk szakadtunk le. Szépjuhásznánál ismét orgia :DDDD

Szépjuhászné frissítőpont Balboán(Erika, Ulrik)
A Nagy-Hárson a kilátó alatt egyszercsak szembejön az a fura srác, de ilyen guggoló, bizonytalan mozgással a havas, jeges szakaszon.
Mondtam neki hogy tolja neki bátran :D
Visszafelé marha sok emberrel spanolgattunk(pl. Kárpáti Andi máris leszervezte nekünk a boot camp edzését :D
A célban brutális tombolás volt, még az utolsóként beérkezőknek is énekelte Béla a Rocky filmzenéjét, Csanya kolompolt, fotós....
zseniális volt!
Volt jópár cimbora akik (miattam is) futották le, ilyen volt pl. Sass Zsola, aki nem futott még terepet, de lezúzta és nagyon boldog volt.
Hát egy panasz nem volt, elképesztő visszajelzéseket kaptunk, happy mindenki...és mi is...
Kokó már be is indult! Balboa újra Stallone születésnapján...még szép! :D
Balboa befutó Kokóval

Ja! Már összapakoltuk a célban(frissítés, polók, stb.), mentünk le gyalog Marcsival és a Fgy-nél egyszercsak a kék jelzésről kiszakad a fura srác :DDDD 
mondom: "Héló, már nincs fennt senki"
"Nem baj, felfutok a célig!!!" :DDDD óriási!
Ez 13:30-kor volt, tehát 4:30 percet volt a pályán.

képek:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.463225197064501.107214.434466443273710&type=1&l=4c65bd8785

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.532395633450158.114141.369475309742192&type=1 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:27:00 18.7 07:52 7.63 900 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Levicopter képe

Levicopter 4089 napja

Jó volt nagyon minden !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

caribe képe

caribe 4089 napja

De jó olvasni a soraidat, annyira sajnálom, hogy ki kellett hagynom :( De a következőn ott leszek, bár nem tudom mikor van Stallone születésnapja, ha olyan időben, akkor talán már lehet én is végigfutom, bár nem veletek, mert oké, hogy: "Mi szépen "nyugiban", igaz 5 perces alattival kezdtünk" lassan kezdtetek, de nekem még ez is gyors... apropó... nem közösségi futásról volt szó? Ahogy látom a végén mindenki PB futott.. :)

janos.baranyi képe

janos.baranyi 4090 napja

Sárgulok az irigységtől... :) jó lehetett.

ganki képe

ganki 4090 napja

Köszi neked is a szervezést, Marky! Nagyon jól éreztem magam, szuper volt minden!

Kritty képe

Kritty 4091 napja

Királyság volt!!! Jó hír, hogy lesz még!! :):):):):):):)

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4091 napja

Ej, de zsír! :) Minden elismerésem!
marky képe

marky 4091 napja

Kokó 10 pontos arc! A lelkesedése magávalragadó volt már az esemény előtt 5 héttel is!
Nagy öröm volt, hogy ennyien jöttek. Szuper ez a futóbanda!!!

jrichard76 képe

jrichard76 4091 napja

Zsír! K..vanagy ötlet volt ez a Balboa Classic! És tényleg a szervezés, csodálatos volt, pedig ez ingyenes rendezvény volt!

Hát igen, a terepfutó társadalom... soha ne kerüljek rosszabb körbe :D

Haanchee képe

Haanchee 4091 napja

Jó lehetett! :) Király a pulcsi, amit kaptál Kokótól, nagyon jó fej!

szaboaron86 képe

szaboaron86 4091 napja

Nagy királyok vagytok! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!