Deseda95 futás

2013.02.16 Szombat, 08:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:59:54

Távolság

32.18 km

Tempó

05:35 p/km (10.73 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
179

Edzésleírás

Ma  Fuszekli által meghirdetett hosszú futáson vetem részt M.Norbi, P.Zsolt(atya) és Sz Norbi társaságában. Szennából indultunk a borult égbolt alatt, a dombokon még a szél is ránk köszöntött. A halastavak partján Bárdudvarnoknál még tapostuk a latyakos havat. Toisztelegtunk a Bárudvarnok vasúti megálló eredeti táblájának. Lipótfánál információt kértünk a Kardosfai kitérőtávolságviszonyairől, így Lipótfa után Bőszénfa irányába vetük az irányt, be a Zselicbe. Néhány kili után terepjáró közeledett, vadászok volltak, felhívták figyelmeünket, hogy az aszfalt útról ne térjünk le, mivel vadászat van. Ezt követően Sz. Norbi kilóméterenként kiabált az erdőlakó állatoknak, hogy vadász veszély van, meneküljenek. Ezen kivűl mindenkiből kitört a hülyéskedési hajlam, vicc mesélés. A természet csodáiban nem győztünk gyönyörködni, havas domboldalak, irtások, szökkelő őzek, csend! Kardosfai hotelban rövid pihenőt tartottunk (21 km után először)kaptunk ivóvizet. Ezt követően célba vetük Zselickisfaludot, majd Szenna let az útirány. Zselickisfalud előtt a domoldalon az erdőből kiűzöt 80-100 szarvasünőből álló rudli jelent meg, közeledésünkre két részre szakadt, majd előtünk átvágva egy bokros részben találtak maguknak menedéket. Időközben a napocska is eltolta magáról a felhőket, így a Szennáig tartó emelkedőn már a hátunkon érezhettük kedvező hatását. Az erdei körsétát nagyon jó hangulatban teljesítettük, együtt, egészségünkre Sporttársak, klubtársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:59:54 32.16 05:36 10.73 0 0 179 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

taki66 képe

taki66 4104 napja

Gratulálok Gyuri az edzéshez és a leíráshoz egyaránt!Egészségedre!

lacika76 képe

lacika76 4104 napja

Szép leírás, jó kis edzés. Gratulálok! :-)

kopi60 képe

kopi60 4104 napja

Nagyon fasza...egészségedre..

steve71 képe

steve71 4104 napja

Nagyon szép túra,ügyesek vagytok Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!