vancsi 11.8 km Futás 2013-02-10-n 11:00-kor

vancsi futás

2013.02.10 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:09:19

Távolság

11.8 km Szint: 440 m

Tempó

05:52 p/km (10.21 km/h)

Pulzus

Átlag

184

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

Futapest versenye: Pomáz (Csikóvár alja) - Lajos forrás - Pomáz.

Frissen esett hóban, lent kb 10-15cm, fent kb 20cm volt. Felfelé kb 7km, 440m szint, majd kb 5km-s úton le.

Abszolút: 16 / 79

Korcsoportos férfi: 11 / 44

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:19	11.8	05:52	10.21	440	0	193	184

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.