NitroTom 15.11 km Futás 2013-02-07-n 10:29-kor

NitroTom futás

2013.02.07 Csütörtök, 10:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:19

Távolság

15.11 km

Tempó

07:54 p/km (7.60 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Szabadnapomat egy kis futással töltöttem. Nagyon jól esett. Megtört a jég, elértem a 15 kmt :) yupiii. Fent a Mogyoró-hegyen nem pici volt a hó, kb 10cm friss hó borított mindent. Gyönyörűsége volt fent minden :) Az időm még elég szar, de lesz ez jobb is. Végül is elég sokáig futottam felfelé :). A pulzusra megpróbáltam figyelni, kisebb-nagyobb sikerrel. Következö cél a 21km!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:19	15.11	07:54	7.60	0	76	176	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony ProGrid Xodus (TR)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.