Edzésleírás
Ma, megfogadva tapasztaltabb futók tanácsát , megpróbáltam lassabban futni. Figyelni a pulzusra. Furi volt, de meg kell valjam nem volt rossz. Megpróbálok egész februárban így futni. azt meglátjuk. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:42 | 8.3 | 07:26 | 8.07 | 0 | 79 | 164 | 151 |