galagyuri 15.02 km Futás 2013-02-06-n 05:54-kor

galagyuri futás

2013.02.06 Szerda, 05:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:10

Távolság

15.02 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2 kör+egy kicsi+odavissza. Ma is csak reggel fért bele. Meg korabban... Egy nagyon könnyű futást terveztem. Esett az eső, álmos voltam és a lábam is gatya volt. Ilyen volt a rajt. Aztán kb 20 p kellett mire kicsit kilazultam. Utánna már 4:30 alatt is tudtam futni....Nehezek ezek a reggeli futások de annál jobbak utána. Tulajdonképp megéri.... A lábam most holnap estig pihenhet. Nagyon kell az achillesnek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:10	15.02	04:32	13.22	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.