Tündüs futás

2013.02.01 Péntek, 07:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:17

Távolság

14.24 km

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Induláskor rögtön várakozás forgalmi okok miatt, de utána már nem hagytam magam.

A vízcsapnál korábban fordultam, mert az a rész még tiszta jég volt és nem volt kedvem tipegni, levontam a hiányzó 200 m-t.

10 után frissítés a kiskertből.

Az állatkert felé vezető járda csupa kutyagumi, ennél rondábbat csak egy nyóckeres kutyafuttatóban láttam.......

Az állatkert mögötti részen aztán volt minden:

kavicson jég, ropogós olvadt hó, tócsa, csúszós fű és sár.

A bal cipőm itt ázott be.

De jó viseltem nem hozott problémát.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:17 14.24 05:59 10.02 0 0 166 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

forgi képe

forgi 4096 napja

Egs!

Azért erre a futásra sem mondató, hogy kutyagumi!

monique képe

monique 4103 napja

na, eseménydús futás ez is... látom javul a tempód is! csak így tovább :)

nell1 képe

nell1 4103 napja

Hű, micsoda talajviszonyok! Egs a futit :-)

lassukapitany képe

lassukapitany 4103 napja

Jaja, nekem is az jutott eszembe, hogy a hó alól kerülnek elő a kutyagumik ilyenkor. :) Jól konzerválva..

 

A futás attól még így, csak az adatokat nézve szép volt! Egészségedre! :)

pátyalso képe

pátyalso 4103 napja

Régészeti leletek a hó aló /kutyaantikvitások/ :-) Egs! l

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4104 napja

jééé, nálunk már minden elolvadt

tetszetős futás, egs :-))

Bobe képe

Bobe 4104 napja

Én is nagyon mennék futni ilyen száguldozás láttán! Egs! :)

Briel képe

Briel 4104 napja

Széééép! Ma este végre én is futok két nap "böjtölés" után. Ha nem lenne kedvem, a Te leírásod tuti meghozza a futhatnékot, nem csodálom Tibor hozzászólását! :) Egészségedre!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4104 napja

A jobb az biztos jbb anyagból készült...:-))))

Egészségedre,jó kis edzés táv,irigykedek is...futhatnékom támadt...:-)

bibe2 képe

bibe2 4104 napja

Nálunk is már nagyon jók a terepviszonyok. Felszáradt minden. Csak bazi nagy szél van. Nagyon szép kis tempót futottál! Egs!!!!!!! 

tomikaga képe

tomikaga 4104 napja

Fura, itt már egy gramm hó nincs, tegnap pl. napoztam a szobában :)

Torkoskodás jó volt, egy maxikói étteremben ettem egy hatalmas, jalapenos-babos steaket! De, mint ahogy látszik a naplómban, oda-vissza gyalog mentem, így le is mozogtam jó részét!

Amúgy egs, látom, a tempó is jó volt, az összes viszontagság és tankcsapda ellenére :)

RunKa képe

RunKa 4104 napja

Ez ilyen családiházas környék ? Csak mert ennyire nem olvad a hó, vagy nem takarítják?   Fúj, azért furcsa, hogy a járdáról sem szedik össze...

Egs a futit.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!