breky 20 km Futás 2013-01-31-n 19:30-kor

breky futás

2013.01.31 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:16

Távolság

20 km Szint: 140 m

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Tétényi - Ménesi - Kopaszigát - Dunapart kör.

Végre nem kellett felvenni polár pulcsit. Póló, széldzseki elég volt. Lassan kezdtem, majd felvettem egy 5:10-es utazó tempót és így haladtam végig.

http://connect.garmin.com/activity/268226093

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:16	20	05:13	11.51	140	0	159	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.