Deseda95 futás

2013.01.31 Csütörtök, 05:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:42

Távolság

12.08 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A hajnali eső beleszólt az indulásomba. Kellemes, tiszta,friss levegő, vizes aszfalt fogadott. A városon kívül csak a mélyedésekben maradt meg a hó mutatóban, ismét kifeketedet a táj, a felhők miatt a Hold sem látszott. A Desedán már csak foltokban van jég, amely szerintem ma eltűnik. A pikadat ellenére sem indult be az élet a tavon. Visszafelé a 4-esnél találkoztam kötözöt kerékpáros futótársunkkal. A 2-esnél járva a Hold lerugta magáról a felhőket, a pirkadatot felülbírálva szórta fényét, a fáknak árnyékot rajzolt. A sportkombinát sarkánál vidáman énekelt egy kismadár, megérezte a tavasz első leheletét, de neki nincs naptárja. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:42 12.08 05:06 11.75 0 0 0 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4120 napja

tavasz?---vasárnapra vadállat időt mond...

Csaba43 képe

Csaba43 4120 napja

Szép volt Gyuri!Már csak a dombok várnak ránk!Egészségedre spori!

- Adrus - képe

- Adrus - 4120 napja

Egészségedre, hajrá hajrá ! :)

taki66 képe

taki66 4120 napja

Hajrá Gyuri!Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!