Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:54Távolság
10.69 kmTempó
07:12 p/km (8.34 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az tuti volt, hogy dombozás, ezért a falu felé indultunk, csak még az volt a kérdőjeles, hogy a lankásabb kaptatót vagy a meredekebb utcákat választjuk. Ez utóbbi lett egy kis lépcsőzéssel megspékelve (2 x 68 lépső). Utána a utcákat is 2x futottuk meg.
Tegnap a szokásos bőrkeményedés-vízhólyagomat (ami hosszúk után szokott nőni, most vasárnap szereztem be) megműtöttem. Hát kicsit korai volt, alatta még túl friss az új bőr (sőt, Kálmán szerint ott már a hús van). Szóval nem szép látvány, kicsit érzékeny is, de futás közben érdekes módon inkább az egyeneseken éreztem.
A pulzusmérő az első kilin hülyeségeket mért megint.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:54 | 10.69 | 07:12 | 8.34 | 0 | 0 | 170 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Tündüs 4124 napja
Tudod ebcsont beforr, de szerintem fáj az csak már elfeledkezel róla megszokásból.
Sokat gondolkodtam mostanában ilyeneken. Fáj, húz, csíp mittomén, mégsem hagyjuk abba, de soha senkinek nem sikerült megmagyaráznom vajon miért???
csabipontkom 4125 napja
Legközelebb már a baráti dombokat is végigszáguldod! :-) Egs!
faxau 4125 napja
Fain kis lépcsőzős. Lassan az én lépcsőimen is elolvad a hó, de én remélem megúszom a lábujjműtétet...
Bobe 4125 napja
A kis lankák neked már síkfutások. Kaposváron szárnyalni fogsz a meredeken. Egs! :)
ORBEA ORCA 4125 napja
Kényecske ujjacska....:-))))
Na de aki ilyen sok hosszút fut az ne csodálkozzon:-)
Sneci-ke 4125 napja
több kiló vazelin az éves fogyasztásom, a lábujjamat is szoktam kenni, mégis....
RunKa 4125 napja
Pályát tévesztettél, te kis polihisztor :) Akkor most pont jól jön neked Kapos-dombos, regenerálódni fog a hólyag helye :D Gyors gyógyulást, próbáltál már más zoknit a hoszúra? Amúgy meg hosszúk előtt vazelinnel kend át a lábujjakat és ott is ahol hólyagos szokott lenni.
Terep szempontból is jó helyen laksz, van nálad minden, sík, dimb és domb meg kaptató is, szuper, egs a futást !
Huszárlány 4125 napja
Igazi hús-vér ufó vagy! Azéé óvatosabban! :.-) Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4116 napja
Most pedig azjön, hogy aki nem mozog, annak nincs bőrkeményedése sem! Szóval ismét bizonyítottál! Egs!