omilovag 17 km Futás 2013-01-29-n 14:50-kor

omilovag futás

2013.01.29 Kedd, 14:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

17 km

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Edzésleírás

5 perc bemelegítés 30 perces futás 10-12 km/h-val (benne 2x1 perc 15 km/h-ás tempófutás) 5 perces lassuló futás 30 perces hill futás (0,2-6,5 hill) 5 perces lassuló futás 5 perc levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	13	05:46	10.40	0	0	0	0
00:25:00	4	06:15	9.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.