Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3.35 kmTempó
22:23 p/km (2.68 km/h)Edzésleírás
400m vegyes
4 x 150m gy tech (láb, egykaros, oldalsúrolásos, söpréses)
1000m folyamatos gy (18:46)
100m hát
10 x 100m gy, 40 mp pihenőkkel (1:43, 1:41, 1:41, 1:40, 1:39, 1:40, 1:39, 1:39, 1:39, 1:38)
250m hát-mell lev
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3.35 | 22:23 | 2.68 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Leo 4136 napja
Lehet, hogy csak az edzőtársak hiányoznak, nincs aki húzzon.
Szab 4136 napja
Kösz! Most kivételesen sikerült leúszni azt amit előre elterveztem. Persze érezhetően visszaestem úszásban, ezek a 100m-ek nem vmi fényesek.
Leo 4136 napja
Nem rossz, főleg, h magadtól csinálod.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Roszpi 4136 napja
Egyedül 10-t megcsinálni javulóra nagyon precíz munkára vall. Like ;-)