Tündüs futás

2013.01.23 Szerda, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:49

Távolság

6.1 km

Tempó

08:40 p/km (6.93 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi eső ,olvad hó megfagyott, hajnalban már havazott, igazán buli ilyen úton bringázni és futni, de ezt csak idézőjelben írnám, mert az a mozgás..

Gondoltam kimegyek a töltésre talán le van taposva, már  akijutás is izgalmas volt, de megúsztam spárga nélkül.

A töltésen pittyre állt a szám. Képzelj el ügy 30 centis havat, amit néhol megtapostak, kicsit olvadt, megfagyott, amjd belepte  a porhó.

5 méterenként úgy néztem ki mint aki csuklik össze, mert a töltésünk úgy néz ki, mint két szinuszgörbe egymás melett, de a hótól nem látszot a gödör. Tudtam, hoyg ezt az én izületeim sokáig nem tolerálják, De azért mindkét irányba megprübáltam hátha jobb lesz.

Hazaérve kerültem egy tömbkört és úgy tűnt kocorászható, így maradtam,köröztem mint  a mérgezett egér, míg ki nem telt az 50 perc. Csak az zavart, hogy mindkét utcában bácsikák lapátolták a havat , persze nekem háttal így mindig szólnom kellet, hogy bocsánat, újra én vagyok. Jól kiröhögtek.

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:49 6.1 08:40 6.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

tomikaga képe

tomikaga 4111 napja

Figyelted, hogy eddig, ebben a hónapban hajszálra ugyanannyit futottunk? Vicces :) :)

tomikaga képe

tomikaga 4111 napja

Legalább nem unatkoztál, és megpróbáltad :)

 

Bozót képe

Bozót 4111 napja

Akartam is írni, hogy köszi a küldeményt, tegnap reggelre ideért a hó :-) Sajnos napközben 1fok körül volt, picit olvadt és nehéz, vizes lett az amúgy csodaszép hótakaró. De ma reggelre finom, ropogós, csak én ülök itt bezárva egy beteg gyerekkel....

 

Egs a futáshoz, jó a töltés, csak időjárás kérdése :-)

monique képe

monique 4112 napja

a lényeg h eseménydús volt, na :D

Briel képe

Briel 4112 napja

Majd az olvadás lesz az igazi: sárban dagonyázni! :) 

Inkább a biztos, eltakarított terepre menj, vigyázz a csípődre. Így is bőven megvolt az 50 perc, egészségedre!

faxau képe

faxau 4112 napja

Jók az ilyenek....Na jó, már én is unom.....:)

RunKa képe

RunKa 4112 napja

... a havat, na !!!

RunKa képe

RunKa 4112 napja

Hát ez komoly ... állod a sarat !

Bobe képe

Bobe 4112 napja

Óvatosan azzal a derékkal! De azért derekasan álltad a sarat, akarom mondani a havat. :) Egs!

nell1 képe

nell1 4112 napja

Hű, nem semmi terep! Remélem, azért jól vagy izületileg meg derékilag :-)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4112 napja

jól megtaláltad a mai napi kihívást :-)) egs

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!