D.Attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
10 kmTempó
08:00 p/km (7.50 km/h)Edzésleírás
Terepfutás a hegyen.
Elmentem az oviig, majd vissza. Nagyon szép volt a reptér környéke, tiszta fehér minden, ezért megálltam nézelődni. 35 perc alatt jutottam el az oviig, de ez sokat kivett belőlem, mivel a reptér környékén nagyon mély hó volt, az utak viszont teljesen le voltak fagyva, ezért ott nem kockáztattam...
NAgyon kiszáradtam, nem ittam eleget edzés előtt, ezért az ovitól hazafelé már nagyon szenvedtem, sokszor belesétáltam, jól esett hazaérni!
Remélem legközelebb nem fogom így lebecsülni a hegyet és a folyadékpótlást!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 10 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
