zoles73 23 km Futás 2013-01-23-n 10:43-kor

zoles73 futás

2013.01.23 Szerda, 10:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:58

Távolság

23 km Szint: 40 m

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

Móvár, Halászi-Arak, majd vissza. Az út fele "szűz" hóban , kellemes volt.Tovább is akartam menni, de hóátfúvás maradvényai voltak hosszan a kerékpárúton, igy visszafordultam.

http://youtu.be/YRvuefiSHnc

http://youtu.be/WOSDUksTT1A

http://youtu.be/28DfvvfZLi0

http://www.youtube.com/watch?v=nO23B5C_Mcw&feature=share&list=AL94UKMTqg-9BOf1AqwfV_1l5l0oBf4yy0

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:58	23	05:13	11.50	40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zoles73 4163 napja

kössz az érdeklődést, mostanában kissé időben megvagyok préselve, pedig tényleg kéne egy kis zenét keresgélni.....

faxau 4164 napja

Erősítő edzés:) Egy ideje hiányolom a napi zenei ajánlatot:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.