devaiarpad 10 km Futás 2013-01-22-n 19:42-kor

devaiarpad futás

2013.01.22 Kedd, 19:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:40

Távolság

10 km

Tempó

06:16 p/km (9.57 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Ma 10km volt 6:20-as tempóban. Kicsit gyorsabbra sikerült, de nem volt nehéz. Most is alacsonyabb pulzusban reménykedtem. Nem értem, hogy most miért ennyi, és a múlt héten miért volt olyan jó alacsony. Na mindegy. Majd biztos megy még lejjebb. Visszafelé olyan kemény szembeszél volt, hóeséssel tarkítva, hogy alig láttam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:40	10	06:16	9.57	0	0	169	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Progrid Omni 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.