breky 24.4 km Futás 2013-01-19-n 08:20-kor

breky futás

2013.01.19 Szombat, 08:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:52:14

Távolság

24.4 km Szint: 863 m

Tempó

07:04 p/km (8.50 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Mára egy hosszabb, két és fél órán túli futást terveztünk Istvánnal, ezért Makkosmáris, János-hegy után még lementünk egy Hárshegyi körre is, majd még egy János-hegy és vissza az Irhás-árokhoz.

Gyönyörű volt az erdő, roskadoztak a fák a hótól. De ezzel együtt nagyon nehéz is volt haladni, a néhol 20-30 centis hóban. Nagyon lassan haladtunk, de elfáradtam rendesen.

http://connect.garmin.com/activity/263802315

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:52:14	24.4	07:04	8.50	863	0	157	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.