VéZsé futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:04:16Távolság
50 kmTempó
04:53 p/km (12.28 km/h)Edzésleírás
10kör a szigeten 5percesekben.Viki,Dóri,Attila,Zoli, "Futottak még" :-))Toncso,Mjoci,Krisz,Imo.......és megannyi név a naptárban:-)) Vártam már ezt az edzést :-))egyrészt mert kiváncsi voltam milyen úgy neki menni egy ötvenesnek hogy nincs kipihenve az ember, másrészt mert a közös edzés varázsa még mindig elvarázsol :-))Attilának köszönöm a szakértelmét hogy olyan edzéseket ír amiket meg is tudok csinálni.Bár nem könnyen de ma is hoztam a kötelezőt:-))igaz egyedül nem ment volna ezért köszönöm Zolinak hogy végig segített túlélni ezt a futást:-))20kili után minden körben meg akartam állni -remek indokokat találtam ki menet közben :-))- de nagyon akartam ezt az ötvenest.Nem tudtam meddig birom tartani az ötperceseket bár semmim nem fájt azért fáradtam rendesen de úgy voltam vele ha nem is tudom tartani az iramot azért behúzom valahogy a távot. hát behúztam :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:04:16 | 50 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Kicsi 4161 napja
Gratulálok! Jó "buli" lehetett. :)
faxau 4162 napja
Gratulálok! jól toltátok!
DoraZs 4162 napja
Még jó, hogy mégsem volt extra pihi! :-) Nagyon szépen mentetek, titeket elnézve semmi nem tűnik nehéznek. :-)
VéZsé 4162 napja
Köszönöm barátaim :-))Toncso azért ne feledkezzünk meg arról hogy Te alapító tag vagy a Márton Teamnél :-))És Te mindig találsz magadnak futótársat.Mindig csinos lányokkal látlak .-))Anita igazolatlanul voltál távol de Neked megbocsájtok :-))Zoli Igen ez egy igazi csapat munka volt :-))
dilisuni 4162 napja
Zsolti, én meg nektek köszönöm, nélkületek nem ment volna, ez ma is csapatmunka volt... és bocsi, hogy elég sokat rinyáltam.
pecsenye 4162 napja
nagy gratu, ez emberesre sikeredett
napsugárraforgó 4162 napja
Hát rendesen behúztad!Nem semmi tempó,táv!
Egészségedre és gratulálok!
toncso 4162 napja
Szívből gratulálok barátom, jó volt látni Benneteket minden körben. Irigylem is az ilyen közös edzésket , de hát az én
csoszogó tempómmal elvagyok magamban. Remek heteket hoztok össze, aminek egészen biztosan meg lesz az eredménye.
A lényeg, ahogy Te fogalmazol : ...be lett ez húzva.... Egészségedre !!!
mjoci 4162 napja
Jó móka volt.:))
csetbalu 4162 napja
nagyon bivaly:) grat, egs!!:)
toncsofia 4162 napja
Kemény voltál Zsolt!!!!! Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
VéZsé 4161 napja
Köszi Évi !! Vártunk Titeket is !!