nedus 20.3 km Futás 2013-01-18-n 08:50-kor

nedus futás

2013.01.18 Péntek, 08:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:00

Távolság

20.3 km

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

134

Edzésleírás

Az első 7 km-ert Gáborral futottam , a bringa út végén neki fordulója volt . Onnan tovább könnyen-a Józsiék régi házáig , de sokat futottunk itt !!! - és vissza az egyre erőssebb havazásban . Lábra jól esett . Várom már a vasárnapi tempófutást a szigeten Ispivel .

http://connect.garmin.com/activity/263252885

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:00	20.3	04:38	12.96	0	0	134	119

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Boszi72 4136 napja

Örülök, hogy a bokádról már szó sem esik. :-) Hajrá Nedus!!!!

toncsofia 4137 napja

Nagyon gyülnek a kilóméterek... hajrá!

korpaZASZ 4137 napja

Ez igen!

Sajnos itt 35cm hó és erős szél van, nem tudom, mi lesz igy a futásokkal...

pg 4137 napja

Nagyon mehettél, ha az első 7 kili kocogás után ilyen átlagot hoztál ki. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.