Edzésleírás

már lazán kocogás bemelegítsnél

kicsi zsákolás után 8 menet küzdés

poz:

gyors bal ment, amikor figyeltem rá

testre csapott gyakorlás ment

kondim jobb volt

bekapott ütés nem okozott gondot, nem féltem picit se

neg:

keveset mozogtam láb miatt

keveset ütöttem

mindg hátrafele mentem, ha rohamoztak, nem volt gyors visszasorozás inkább egy csapás

fejet gyakran kiemeltem

nem voltam teljesen kontrollált

merev voltam - tán a tegnapitól

testre sokat kaptam

konklúzió:

sokat kell lazítani, erősítést vissza kell venni

zsákon dinamizmust eröltetni

ha támadnak, nem hátralépés + fej kiemelés, inkább bezárkózás, elhajlás

nem megállni egy helyben és várni, hanem mindig mizgás + sok laza dinamikus ütés