vancsi 11.4 km Futás 2013-01-13-n 11:00-kor

vancsi futás

2013.01.13 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:03:52

Távolság

11.4 km Szint: 340 m

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

185

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

Futapest szentendrei versenye. Kálvária út végén indult a város széléről, balra le a völgybe, fel a Kő hegyre, menedékháznál tovább a sárgán, Vasas hasadék felé vissza. Kis hó volt, lapos részeken alatta jeges.

Abszolút első helyezett: 48:09. Abszolút helyezés: 30/120.

5:06(167); 5:08(182); 6:39(189); 6:49(187); 7:45(188); 5:11(184); 5:15(186); 5:45(188); 4:47(187); 4:59(188); 5:00(188); 1:29(191)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:52	11.5	05:33	10.80	340	0	194	185

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.