Edzésleírás
Kivettem az utolsó tavalyi szabimat, irattam altatót az éjszakás hétre meg nagyiztam egy kicsit. Nem is tudom meg szeretnék-e öregedni.
Az udvarra bejutottam, de lakásba nem, mert benne felejtette az ajtóban a kulcsot. Még szerencse, hogy a nappaliból észrevette, hogy zörgök. Mikor nyitotta az ajtót dorgálással kezdtem, hogy ha valami baja van vagy nincs elől, nem tudok bemenni és lakatost kell hívnom, mert azt hiszem rosszul van. Erre ő:
-MIért nincs kulcsod?????
Hazaértem, ezerrel gyártottam a palacsintákat, meg leszedtük a karifát. :(((Későn indultam, valami elektromos hiba miatt a rekortán eső része sötétbe borult, az utolsó körre csinálták meg a világítást. Elbambultam egy körrel több lett, 35 perc lett volna a mai penzum.
Épp nyújtottam, 19:50-kor telefonált a főnököm, hogy holnap délután meló.
És, hogy ne maradjatok hír nélkül:
Lunde és Löke marad az Audi ETO-nál. A kiszivárgott hírek szerint Löke 2 éve van Győrben és újabb egy+egy évet írt alá, Lunde 3 éve van itt és 2 éves szerződést kötött. (ne kérdezd mi a különbség a kettő között.)
Ami miatt gondolkodóba estem, hogy a kiszivárgott hírek szerint (a napilapunk foglalkozik vele, nem pletykalap) évi 40 millió forintnak megfelelő összegért rohangálnak a pályán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:45 | 5.94 | 06:42 | 8.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Briel 4124 napja
A blogodnál a kérdés... Én nagyon örülnék!!!
A futást egészségedre!