Tündüs futás

2013.01.11 Péntek, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:45

Távolság

5.94 km

Tempó

06:42 p/km (8.97 km/h)

Edzésleírás

Kivettem az utolsó tavalyi szabimat, irattam altatót az éjszakás hétre meg nagyiztam egy kicsit. Nem is tudom meg szeretnék-e öregedni.

Az udvarra bejutottam, de lakásba nem, mert benne felejtette az ajtóban a kulcsot. Még szerencse, hogy  a nappaliból észrevette, hogy zörgök. Mikor nyitotta az ajtót dorgálással kezdtem, hogy ha valami baja van vagy nincs elől, nem tudok bemenni és lakatost kell hívnom, mert azt hiszem rosszul van. Erre ő:

-MIért nincs kulcsod?????


Hazaértem, ezerrel gyártottam a palacsintákat, meg leszedtük  a karifát. :(((

Későn indultam, valami elektromos hiba miatt a rekortán eső része sötétbe borult, az utolsó körre csinálták meg a világítást. Elbambultam egy körrel több lett, 35 perc lett volna a mai penzum.

Épp nyújtottam, 19:50-kor telefonált  a főnököm, hogy holnap délután meló.

És, hogy ne maradjatok hír nélkül:

Lunde és Löke marad az Audi ETO-nál. A kiszivárgott hírek szerint Löke 2 éve van Győrben és újabb egy+egy  évet írt alá, Lunde 3 éve van itt és 2 éves szerződést kötött. (ne kérdezd mi a különbség  a kettő között.)

Ami miatt gondolkodóba estem, hogy a kiszivárgott hírek szerint (a napilapunk foglalkozik vele, nem pletykalap) évi 40 millió forintnak megfelelő összegért rohangálnak a pályán.

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:45 5.94 06:42 8.97 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Briel képe

Briel 4124 napja

A blogodnál a kérdés... Én nagyon örülnék!!!

A futást egészségedre!

forgi képe

forgi 4124 napja

Az öregedést bízzuk szimplán a sorsra! Egs!

rodriguez képe

rodriguez 4124 napja

" Nem is tudom meg szeretnék-e öregedni."   Én tudom... Inkább nem :-(

(nem akart megállítani, tán meg sem ismert :-))

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4124 napja

altató? csak azzal tudsz aludni éjszakázás után?

egs a körözést

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!