Edzésleírás
HÓÓÓÓÓÓÓ:)
ma estére tervezett futás volt, a hó pedig öröm volt hozzá a köbön:)
az út nagy részén autósok és gyalogosok által nem lejárt, friss, 3-5 centis hóban karcolva, mosoly, hóesés, friss levegő, szinte üres város, csend, nyugalom.
ez most úgy nagyon kellett:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:15 | 16.82 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 150 | 133 |
Egy igazi családapa vagy hajnalban vagy késő este fut! Külön tisztelet érte!
Kellett...de nagyon!!:))
jajaja...nagyon gusztustalan....pfújjjj.... :D:D:D
egi!
ugyan:) teljesen giccses:) de piszkosul jó volt:)
szinte már giccses, annyira idilli :-))
faxau 4173 napja
Csúnya az:)) Egs!