Tündüs futás

2013.01.06 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:14:00

Távolság

21.1 km

Tempó

06:21 p/km (9.45 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
152
Maximum
166

Edzésleírás

Gúta vízkereszt félmaraton.

Teszt ok.

Nem volt sem fájdalom, sem égő érzés, sem csípés az egész futás alatt.

Az idő sacc, mert nem néztem meg a listán a hivatalosat, majd javítom.

PW, de ilyen boldogan talán még sosem értem célba.

Itthon tusolás után alaposan lenyújtottam még egyszer.

Kamukero és Pátyalsó örültem nektek.

Hmm lehet megírom de egy szem képem sincs, ottkint derült ki, hogy nem működik a masina

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:14:00 21.1 06:21 9.45 0 152 166 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

25 hozzászólás

empirke képe

empirke 4127 napja

Jah, emlékszem már, olvastam, hogy tavaly nyerted ezt! Akkor megírtad. Most is megírhatnád ám :) Jófutósblogolvasáséhségem van :o

empirke képe

empirke 4127 napja

Gratulálok! És a legfontosabb, hogy nem fáj, szuper! :)

...micsoda versenyeket találsz :o

zoles73 képe

zoles73 4127 napja

szép!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4128 napja

Szuper,ezt nem is láttam,szépfutás,egészségedre:-)

nell1 képe

nell1 4128 napja

Óóó, de jóóóó! Most látom csak, de örülök, hogy simán ment! Gratulálok!!!

pátyalso képe

pátyalso 4128 napja

Szuper volt a pacsi és a jó hírek is ! Gratulálok!

kamukero képe

kamukero 4129 napja

Gratulálok itt is :) ! Én is örültem nektek :))))) !!!!

Fredi Kacsa képe

Fredi Kacsa 4129 napja

De szuper! Gratula! Jó kis évkezdés!

Én is megszavazom a blogot képek nélkül is :))

monique képe

monique 4129 napja

gratula, szuper hírek :D

faxau képe

faxau 4129 napja

Yesyesyes!

PW->Hüjje:)))

tomikaga képe

tomikaga 4129 napja

sok-sok gratula! nem lesz itt gond, már látom :)

cs1krisz képe

cs1krisz 4129 napja

Gratulálok!

kenderike képe

kenderike 4129 napja

az a maratonszínű (mint a rajtszám jelzője) az annyira tetszett, hogy abba kellett hagynom a beszámolóm írását :D

gratula!

alouette képe

alouette 4129 napja

ó de jó hírek, és hatalmas grat!

forgi képe

forgi 4129 napja

Méghogy teszt, meg PW, meg újrakezdő! Ez egy szuper alapozó, visszatérő Tündüsfutás szívvel meg lélekkel, meg...

Emelem kalapomat!

borkadeb képe

borkadeb 4129 napja

Dejó, dejó!!! Nem volt semmi gond! Megértem, h boldog voltál a célban!!!!

Briel képe

Briel 4129 napja

Jaj, még az jutott eszembe, hogy a blogolás, az élmények rögzítése fényképek nélkül is érdekel minket! :))))

kocsonya képe

kocsonya 4129 napja

Gratulálok, csak annyit láttam, hogy ismerős arc, de nem tudtam, hogy honnan, aztán most nézem az edzés listát, hogy futéria :)

Briel képe

Briel 4129 napja

Ez aztán teszt volt a javából! Nem apróztad el! :D Gratulálok, és nagyon-nagyon örülök, hogy minden rendben van! 

rodriguez képe

rodriguez 4129 napja

Gratulálok Tündüs! Jó, hogy rendbe jött, aminek rendbe kellett jönnie...

bibe2 képe

bibe2 4129 napja

szívem szerint még egy csomószor nyomnám az 5 csillagot!!!!!!

bibe2 képe

bibe2 4129 napja

na "rohantam " is egyből az edzésnaplódba, hogy mi történhetett, hogy csak úgy leboszizol:) néztem is nagyot, hogy hoppácska, itt egy félmarcsi!!!!!!!!!:) nagyon örülök, hogy minden is jól alakul!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!de jó! tényleg nagyon örülök !!!!!!!!!!!!!!!

Bobe képe

Bobe 4129 napja

Hú de jó! Gratulálok! :-))

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4129 napja

jajdenagyonörülök :-)))

RunKa képe

RunKa 4129 napja

Hipp és hurr, ahogy itt írni kell :)))) Gratulálok, szuper hírek ! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!