galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:12Távolság
15.02 kmTempó
04:20 p/km (13.82 km/h)Edzésleírás
Msziget 2 kör+odavissza+meg egy kicsi. Kicsit fáradt és rosszkedvű voltam, de a futás jól ment az elejétől. A lébfejem éreztem az elején aztán lassan elmúlt. Az achilles közepesen gáz. Igyekeztem könnyen, de ebben a tavaszi időben egész jól pörögtek a lábaim igy 4:10-hez közeli km-k is lettek szépen. Jó edzés volt, frissen értem haza. Még 2 napot kell kibekkelni a pihenőig..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:12 | 15.02 | 04:20 | 13.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4142 napja
... és el is szállt a rosszkedved...