Edzésleírás
A tegnapi program ismétlése egy kis kunkorral megtoldva és majdnem-pofáraesés nélkül.
A pulzust beírtam, de tuti nem pontosak az adatok, az elején teljesen hülyeségeket mért, egyből felment 170 fölé, pedig éppenhogycsak kocorásztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:12 | 7.15 | 06:28 | 9.29 | 0 | 0 | 182 | 160 |
Egs!
Kihagyás után lehetséges a jóval magasab pulzus lassabb tempónál is,könnyednek is érezve,de pár futi,és helyre fog állni minden.
Egs! Így majdnemesés nélkül már sokkal jobb! :-)
Egészségedre! És sikerekben gazdag nagyon boldog új évet kívánok! :)
Az eséseket hagyjuk meg az alkoholistáknak! Nekik biztos nem elsz utána kutya bajuk sem.
Egs afutást!
Minden okés torokilag ? Egs a futit. Kálmán is futogat veled, mizu a derékkal?
Remélem teljesen helyrejöttél!!! Egs!!!
Ez is megy a többihez.... egészségedre !!!
Oda se neki! A lényeg, hogy ismét a régi vagy! :) Egészségedre!
170? az nem olyan sok!
Ez a kunkor esés nélkül minnyá jobban hangzik :-) Egs !
Azért majdnem esés nélkül jobb, nem? :) Egs!
forgi 4150 napja
Az első három szó elolvasása után majdnem én is leestem a székről. De szeréncsére nem volt rá szükség! Egs!