Deseda95 futás

2013.01.01 Kedd, 12:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:32

Távolság

13.85 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

Ma a Fuszekli évadnyító futásán vettem rélszt nyolcad magammal. A start a 4-esnél volt, majd a Desedát futottuk körbe. Induláskor az újévre nyeltnk egy-két korty töményet, majd nekivágtunk. A hídig minden oké volt, majd az előbukkanó Nap hatására egyre mélyebbé vált a talaj. A füredi oldalon az egy évvel ez előtti helyzet fogadott bennünket, de megcsuszkálta mindenki esés nélkül. Menet közben, hogy a mezőnyt egybe tartsuk fotozó állomásokat létesítettünk. A résztvevő klubtársak nagyon jó hangulatban, az erdő csendjét felverve, egymás ruháján a sárfoltokban gyönyörködve, a nyílt szakaszokon a Nap sugarait élvezve hagyták maguk mögött a távot, majd a célba érve már a finom ebédre koncentrálva indultunk haza. A mozgás jól esett a nehéz terep ellenére, sőt az extrém körülmények jó hatással voltak. Köszi a szervezést!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:32 13.85 06:15 9.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4149 napja

gratulálok.

Rita 34 képe

Rita 34 4149 napja

:)

Éljen a Deseda kör! Gratulálok az év első tópartizáshoz! ;)

Csaba43 képe

Csaba43 4149 napja

Szép volt Gyuri!Gratu az extrém edzéshez!BUÉK spori!

steve71 képe

steve71 4149 napja

Egészségedre Gyuri a varacskos futi!:)

Boldog új évet!:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!