Edzésleírás
Szombathely:
Bakó József utca 24 - Bagolyvár: 3200 m
2 kör:
Alsóhegyi út: vissza 1500m
Nárai Külső út vége: oda 1300mBagolyvár - Arany-patak hídig: 2100 m
2 kör:
Kenderesi utca, Bartók Béla utca, Kárpáthy Kelemen utca , Árpád út, Liget út: 3000 mArany-patak híd - Bakó József utca 24: : 1100 m
Bakó József utca 24; Faludi Ferenc utca; Dolgozók útja; Muskátli utca és Vízöntő utca sarok: 2500 mMuskátli utca és Vízöntő utca sarok; Vízöntő utca; Nefelejcs utca; Haladás utca; Rumi Rajki István utca eleje;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:26 | 21.1 | 05:00 | 12.01 | 87 | 0 | 0 | 152 |