Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:03Távolság
10.3 kmTempó
06:25 p/km (9.36 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Disznóparéj kása reggeli után.
Nem röhög.
Van neki szép neve is: amaránt. (a miért jó mondattól olvasd ha érdekel)
Időről-időre vannak ilyen bónáim, most ez.
Kész.
Kicsit dudvaízű volt a kása, a méz és a kakaópor ellenlére is, de futni remekül lehet vele, nem terhelte meg a gyomromat, sőt a nagy karácsonyi zabálás után pont jól esett.
Öltözök.
+7 fok.
Rövidújjas, könyökmelegítő, vékony naci, de miért fehér az autók szélvédője?
Jól benéztem, -2 fok....ruha csere-bere.
Ezzel a majdnem 2100 km-rel zárom az idei évet, kívánok Nektek nagyon kellemes szilveszter estét. A jövő évetek bővelkedjen egészségben, szeretetben, anyagiakban, futásban-mozgásban!
BUÉK!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:03 | 10.3 | 06:25 | 9.36 | 0 | 144 | 161 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
nell1 4140 napja
Szép futás évzárásnak :-) BUÉK neked is!
monique 4141 napja
na, többet futottál nálam idén :))
szép normális edzés, remélem ez tényleg jót jelent :)
buék :D
rodriguez 4141 napja
Ez igen, amaránt-kása reggelire. Bátor :-)
A futáshoz gratula, jó látni, hogy javul a csípő
Sneci-ke 4141 napja
A rövidujjasnál dobtam egy hátast, de szerencsére továbbolvastam :-)
Nektek is minden jót kívánok 2013-ra.
RunKa 4141 napja
TÖkéletesCsípő :))
Briel 4141 napja
Ha disznóparéj, hát disznóparéj... :D
Neked is BUÉK, jövőre sérülésmentes futásokat kívánok!
RunKa 4141 napja
Neked is BUÉK, de inkább TÖCSI-t kívánok, azért csak meg lesz az a 2100 még az idén :)
Nálunk reggel -8 volt, amin nagyon meglepődtem, mert tudtam, hogy napsütés lesz egész nap, de mínuszra nem számítottam.
Remek évet zártál ! Gratulálok !
Bobe 4141 napja
Látom kezdesz rendbejönni. :) Gratula a futáshoz, meg a sok kilihez.
Neked is sikeres, gazdag, futásokkal teli évet kívánok! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4140 napja
Hamaránt berántotta az amaránt kását a bendőbe.
Na de mit szólt ehhez POCAK?
Kedves Tündüs, kívánok én is Neked és Csabinak is legalább olyan sok szép teljesített élményt 2013-ra, mint ama elhiresült 42, amit az idén megtettél a többi kb. 2058 mellé!
BUÉK Nektek!