NitroTom 10.93 km Futás 2012-12-25-n 12:03-kor

NitroTom futás

2012.12.25 Kedd, 12:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:25

Távolság

10.93 km Szint: 211 m

Tempó

08:00 p/km (7.50 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

109

Maximum

186

Edzésleírás

Elnéztem a bánya felé, jó kis dzsuz volt arra felé. Nagyon élveztem. Le kellett dolgozzam a tegnap kaját :) A bringa út full jég volt, így kénytelen voltam a 11-es úton futni. Üzenem az összes köcsög autósnak, hogy aki rámhúzta a kormányt azt legközelebb egy bazi nagy kővel fogom megkinálni!

http://runmeter.com/52965aacfc926ae9/Run-20121225-1203?r=e

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:25	10.93	08:00	7.50	211	109	186	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

faxau 4152 napja

rohadt sok debil autós van! Sose élvezzenek nagyobbat!

Felszerelések

Saucony Grid Ignition 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.