Deseda95 15.82 km Futás 2012-12-23-n 08:05-kor

Deseda95 futás

2012.12.23 Vasárnap, 08:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:50

Távolság

15.82 km

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Edzésleírás

A sportcsarnoktól indultunk Kata, Csabi, Kopi, Pisti és Zsolti társaságában, amely nehezen alakult ki. Pisti előtte már megjárta a hídig a távot, így csak a négyesig jött velünk. Indulás után rögtön beszélgetésbe kezdtünk, amelyet a párok folyamatos cserélésével tettük változatossá. Anitával és Emillel találkoztunk a 2-esnél, akik már visszafelé jöttek. A Deseda víztükre foltokban még jeges, illetve az ÉK-i öblött teljesen lefedi a jég. Nagy meglepetésünkre csónakból több horgász is próbálkozott . A hídnál rövid pihenő, frissités, irány vissza. A gyenge hószállingózás, hódara zizegése még növelte a hangulatot.A mozgás jól esettVeletek, köszönöm!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:50	15.82	05:37	10.69	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

- Adrus - 4157 napja

Szép táv és tempo. Hajrá. Kellemes Ünnepeket és Futásban gazdag Karácsonyt Kivánok neked és minden Kaposvári sporttársnak.

steve71 4158 napja

Köszi a borocskát Gyuri,este forraltunk is egy kevéskét!:)))

macskata 4158 napja

Egészségedre Gyuri és tényleg finom a nedű! Kellemes ünnepeket neked és az egész családnak!

taki66 4158 napja

Köszi az edzést Gyuri!Az edzés közbeni,utáni hangulathoz való hozzájárulást is.:)Egészségedre a futit!

Csaba43 4158 napja

Köszi a mai edzést spori!Köszi az ajándákot Gyuri!Jó pihenést!Egészségedre!

kopi60 4158 napja

nagyon magam alatt vagyok...voltam és tudod a magány is egyre jobban befelé fordit...örülök,hogy jó hangulat van ilyenkor a kis társasággal,és bizom benne sokáig lesz még jó hangulat...természetesen Békés Áldott Karácsonyt kivánok az egész családnak...az hiszem lesz jó kedved az unokákkal, gyermekeiddel.és nem utolsó sorban Ildivel....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.