borkadeb 5.12 km Futás 2012-12-22-n 12:00-kor

borkadeb futás

2012.12.22 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:00

Távolság

5.12 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Edzésleírás

Elég ólomlábasan indult. Meg jó kevés lett, de nem akarom kihúzni a gyufát, mert tegnap gyanús fájásokat tapasztaltam a bal térdemben. Nem ITB, hanem elől, de nem volt durva, meg pár óra alatt el is múlt, de inkább óvatos vagyok. Viszont gyorsulok, pedig direkt lazán nyomom. Ez jó!!!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:50	5.12	05:26	11.04	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.