Edzésleírás
Bemelegítés:
400m gyors technika
Edzés:
800m gyors tekivel
600m gyors
400m gyors TEÁ. lábgumi, lábbója
Levezetés:
200m vegyes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |