Mike255 4.6 km Úszás 2012-12-21-n 06:10-kor

Mike255 Úszás

2012.12.21 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.6 km

Tempó

19:34 p/km (3.07 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegites (mell-hat-mell-gyors / 50 m)

5x 800 m gyors

1. Kozepes

2. Kar (boja+gumi)

3. Kar + TEA

4. TEA

5. Sima lenduletesen

200 m levezetes

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	4.6	19:34	3.07	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

necromedve 4168 napja

Jó kis edzés. Legközelebb ugyanezt 5x1500-el! ;)

Mike255 4168 napja

Nem is tudom! :D

Gyugyo 4168 napja

Gratulálok! Ki volt ez az állat, aki ilyen brutál edzést uszatot veled? :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.