Edzésleírás
20p bem,utána3x1p eet mfe 110ig,15pga1..6x3p ga1 teteje(kiállva és ülve felváltva,alacsonyrpm),,5pga1,2x1p eet,mfe 135rpm-ig(30mp,15mp)165áw
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:27 | 55 | 02:14 | 26.95 | 0 | 0 | 0 | 153 | 120 |
kola 4158 napja
Gratula, 2 órát tekerni bent !!!!