potika 44 km Bringázás 2008-10-22-n 10:45-kor

potika bringázás

2008.10.22 Szerda, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:19

Távolság

44 km

Tempó

02:09 p/km (27.99 km/h)

Edzésleírás

Otthonról indultam aszfaltozott úton Doboz központjába ez 16 km volt odáig nyomtam ami a csövön kifért. Dobozon begyüjtöttem egy geoládát, majd továbbáltam a Palánkvárhoz ami az erdő méllyén a holt körös ölelésében helyezkedik el. Nagyon érdekes volt végig erdei úton haladtam, ez 6 km körüli volt, majd az aszfaltra keveredtem ki kb 3 km-t kellett még az erdei ösvényen haladnom. Utánna vissza Gyulára aszfalton 19 km. Itt is begyűjtöttem a geoládát. Nagyon jó volt az idő kár lett volna kihagynom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:19	40	02:03	29.16	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

potika 5688 napja

Figyeljetek ebben a csodás időben nagyon nagyon ki kellett használni a szabadidőmet. Mindent meg is tettem ennek érdekében. Holnap megyek melózni sajna, így nem lesz időm a szabadban lenni és szabad progit csinálni. Ez van valamikor melózni is kell. A kerózás csak hab volt a tortán nagyon élvezetes volt főleg az erdei szakasz (mindjárt elő is jött a régi szép emlékek sora)

üdv potika

atom 5689 napja

Gratulálok, élvezetes tekerés lehetett :-)!

steve71 5689 napja

Már csak az úszás hiányzik...gratula jól pedáloztál.Egészségedre.

Fari 5689 napja

2 edzés 1 nap?!adsz az érzésnek...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.